Pilates Embarazo

En Pilates Synergy desarrollamos un programa de ejercicios seguros y controlados para las madres en gestación, en donde uno de sus principales objetivos es el fortalecimiento del piso pélvico, ya que es la zona que mas soporte requiere en tanto en el momento de dar a luz como en el post parto.

Este trabajo es ideal durante el embarazo, ya que al fortalecer el piso pélvico, se brinda apoyo a toda la parte baja del abdomen, por trabajar los músculos comprendidos entre los glúteos, los muslos y la pelvis.

Por otra parte, la respiración que se emplea para la ejecución del método Pilates, les genera a las madres un gran control en el momento de dar a luz.

Las futuras madres pueden ejercitarse con Pilates hasta días antes del momento del parto; Por supuesto trabajamos en una constante comunicación con el médico Ginecólogo tratante.